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靜心

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聆聽心的聲音

你真正聆聽過自己心的聲音嗎？

如果心還有許多混亂、躁動、不安或不清晰，
假如心還一直想伸手去抓取外部的某些東西，
怎麼可能能夠真正地返折向內去『聆聽』心的聲音呢？

我們一生所做的任何事，都是內在念頭推動的事，
因此，瞭解我們裡面的念頭，
才是生活中的生活，才是我們生命的實相。

我們對自己內在念頭的清晰度，決定我們心智和生命的清晰度。

心的聲音該怎麼聆聽？

從自己內部傳來的聲音，
那是一個深入自己、和真正的自己相逢的過程。

寧靜你的心，清淨你的意，聆聽你內在的聲音，
做你生命之道所要引領你做的事。

靜心沒有方法，沒有技巧，更不是頭腦的觀想，
是屬『心』的工作，也就是不斷開展覺知的工作，
保持覺知在每個時刻直接去體驗我們的身體和心。

靜心學習，
讓我們可以寧靜的心來面對生活的一切，
遵循內在規律而不動搖。
在向內覺知下清晰看見心是如何運作？
生命習性模式是如何影響自己？
進而鬆開自我侷限的慣性，展開心的內在渴望，創造生命的精采！